Hypnose-Praxis Fend

Hypnose   Was ist Hypnose - und was nicht?   Die Vorstellung, die viele Menschen von Hypnose haben, ist meistens von Filmen oder der Showhypnose geprägt. Da wird ein Mensch durch die magische Kraft des Hypnotiseurs (oft unwissentlich) in Trance versetzt und handelt anschließend vollkommen willenlos, wie eine Marionette. Wieder wach, kann er sich an nichts erinnern. Nur zu verständlich, daß die meisten mit so etwas nichts zu tun haben möchten oder sogar Angst vor der Hypnose entwickeln. Zu Unrecht - wie Sie gleich erfahren werden:   Bin ich in Hypnose so bewußtlos wie unter Narkose oder im Schlaf?   Während einer Hypnose sind das Bewußtsein und der Verstand keineswegs ausgeschaltet. Wer kennt nicht das Erlebnis, von einem spannenden Buch oder Kinofilm so gefesselt zu sein, dass man die Umgebung kaum noch wahrnimmt? Auch während längerer Autofahrten, z.B. auf der Autobahn, träumt man oft vor sich hin und kann sich oft hinterher nicht mehr an den zurückgelegten Weg erinnern. Die hypnotische Trance unterscheidet sich nicht sehr von diesen Zuständen. Die Konzentration ist fokussiert auf etwas Bestimmtes, während die Umgebung weniger wahrgenommen wird. Sie bekommen jedoch alles mit, was während der Hypnose geschieht.   Bin ich in Hypnose willenlos?   Genausowenig, wie Sie während einer anderen Tätigkeit, bei der Sie stark konzentriert sind, willenlos sind, ist während einer Hypnose Ihr Willen ausgeschaltet. Unsinnige Suggestionen oder solche, die Ihrem Moralempfinden widersprechen würden, werden einfach nicht angenommen Die oft spektakulären Dinge, die Menschen bei einer Showhypnose tun, sind nur deshalb möglich, weil die Probanden im Grunde vorher schon darauf gefasst und damit einverstanden waren, auf der Bühne "mitzuspielen". In einem therapeutischen Rahmen würden solche Suggestionen jedoch sehr irritieren. Ihr gesunder Menschenverstand ist ja nicht ausgeschaltet.   Plaudere ich unter Hypnose Geheimnisse aus?   Der entspanntere Zustand erleichtert den Zugang zum Unterbewußtsein und zu im Gedächtnis gespeicherten Ereignissen, an die wir uns mit dem Alltagsbewußtsein oft nicht mehr erinnern. Es ist daher möglich, während einer Hypnosebehandlung in die Vergangenheit zurückzuschauen, und vorher nicht bewußt erinnerte Ereignisse wieder zugänglich zu machen. Aber auch während einer solchen Rückführung ist Ihr Bewußtsein nicht ausgeschaltet und kann entscheiden, welche Erinnerungen Sie mitteilen möchten, und welche nicht. Dinge, die Ihr Unterbewußtsein nicht "freigibt", werden auch unter Hypnose gar nicht erst auftauchen.   Werde ich auch wieder wach werden?   Da Sie ja gar nicht schlafen, erübrigt sich die Frage eigentlich. Am Ende jeder Hypnosesitzung leitet der/die Hypnotiseur(in) immer aus der Hypnose aus, z.B. durch einfaches Zählen. Dies ist das Signal für den Körper, wieder zur normalen Alltagsaktivität zurückzukehren. Aber auch, wenn dieses Ausleiten aus irgendwelchen Gründen nicht stattfinden würde, würden die Trance nach ein paar Minuten von alleine enden, oder, z.B. wenn Sie abends im Bett eine Hypnose-CD hören, einfach in einen normalen Schlaf übergehen.      Alles in allem ist die hypnotische Trance ein uns gar nicht so fremder Zustand und fühlt sich sehr angenehm und erholsam an. Wenn Sie Hypnose einmal erlebt haben, werden Sie spüren, wie wohltuend sie ist und es genießen, in dieser relativ kurzen Zeit so viel neue Energie aufzutanken wie nach einem stundenlangen Schlaf. Sie kann wie ein Kurzurlaub sein, aus dem man frisch und erholt, mit neuem Schwung und neuen Plänen in den Alltag zurückkehrt, um dort die Veränderungen, die man in der Hypnose erlebt hat, umzusetzen.